蜜梨是一种营养价值十分丰富的水果。这种水果里面富含多种维生素，是补充身体微量元素的首选。很多人都喜欢在闲暇时光注意补充身体所必须的营养，这是蜜梨是一个不错的选择。对于蜜梨含有什么微量元素这一个问题，本文进行了详细的介绍。

　　在我们的日常生活中，每天必不可少的就是补充点维生素，蛋白质、胡萝卜素、维生素B2等。并且，经常进食水果对我们人体健康起到了非常很大的帮助，蜜梨就是我们都非常喜欢吃的一种水果。顾名思义，蜜梨的肉质非常甜美多汁，特别好吃，它的营养值也非常高，不仅可以即食还可以入药。

蜜梨营养价值有哪些?

1、食用蜜梨可以起到养肺的作用。多吃梨的人大多都能降低感冒的几率。因为现在的空气受到了环境的污染已是非常严重，应该多加强自身的免疫力，多吃些梨来改善人体呼吸系统和肺功能，保护肺部免再受空气中的灰尘和烟尘的影响。

2、蜜梨具有加快肠道蠕动、促进排便的功效。平时吃的那些虽然对大便干有一定的帮助，但是经过一个晚上的消化，肠道基本已经被排空完了，这个时候再食用一个梨子能更大限度地去促进肠道蠕动。

3、进食蜜梨具有降低胆固醇也能提高记忆力。蜜梨的果核当中有一个木质素，而这个木质素是一种不可溶性纤维。当这种木质素进入人体肠道以后能与肠道中的胆固醇结合然后排出体外，木质素能让人体内的胆固醇数量明显降低。蜜梨中还有一种叫硼的含量也是非常高，人体吸收以后还不仅可以有效预防妇女骨质疏松症。当硼充足时，还可以提升记忆力和注意力。

4、蜜梨还具有防辐射的功效。有科学家研究成果表明，未成熟或者半成熟的蜜梨，是最具有防辐射的作用，蜜梨的成熟需要大量的太阳照射，能有效吸收阳光中的射线。科学家认为，蜜梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟，而且比起刺手的仙人掌还要更加美观，不仅能看还能吃。

5、蜜梨有生津润燥，润肺化痰的功效。蜜梨适合秋季养肺，可以用川贝冰糖蒸梨可以达到止咳化痰润肺，也可以洗净后直接新鲜食用。

上面这篇文章，从很多方面介绍了蜜梨的营养价值。很多的人在平时吃水果是并不注意水果所含有的营养价值。实际上，从水果的营养价值中，可以提供我们选择水果的标准。只有这样，才能够更好的补充我们身体里面确实的营养。蜜梨营养价值。